Suivre ses habitudes dans un tableur (et quand arrêter)
Un tableur est le tracker le plus souple qui existe. C'est aussi celui que vous cessez d'ouvrir en mars.
Beaucoup de gens suivent leurs habitudes dans un tableur et n’ont jamais besoin d’autre chose. Ça ne coûte rien, ça fait exactement ce que vous dites, et les données sont à vous dans un format qui s’ouvrira encore dans vingt ans. Si vous vivez déjà dans un tableur toute la journée, c’est une très bonne réponse.
Il a pourtant deux modes de défaillance, et les deux concernent la friction plutôt que les fonctionnalités. Le premier est la saisie : consigner une habitude veut dire déverrouiller un téléphone, ouvrir une app, trouver le fichier, attendre la synchronisation, faire défiler jusqu’à la ligne du jour, et taper. Ça fait quinze secondes contre un geste, et quinze secondes suffisent à perdre les entrées du soir. Le second, ce sont les calculs. Séries, taux de complétion glissants et biais par jour de la semaine sont tous faisables avec des formules, et tous cassent la première fois que vous insérez une ligne au mauvais endroit.
Ce guide donne une disposition qui survit aux deux problèmes aussi longtemps que possible. Une ligne par jour, une colonne par habitude, des valeurs plutôt que des coches, et un petit bloc de formules qui calcule séries et taux sans gymnastique matricielle. Il y a un modèle téléchargeable à la fin, plus le format d’export que vous voudrez si vous finissez par passer à une app.
Il dit aussi franchement où le tableur cesse d’être le bon outil.
Plan
Statut : plan. L’introduction ci-dessus est de la copie finie. Tout ce qui suit est le plan des sections de la version complète, visant environ 1 700 mots.
- La disposition qui tient à l’échelle. Une ligne par jour, une colonne par habitude, et pourquoi le format long bat une grille de calendrier.
- Des valeurs, pas des coches. Stocker 20 plutôt que VRAI, pour que la même feuille réponde à « combien » plus tard.
- Les formules de série et de taux. Quatre formules, écrites, qui survivent aux lignes insérées.
- La mise en forme conditionnelle comme heatmap. Obtenir la vue de l’année sans bibliothèque de graphiques.
- Rendre la saisie supportable. Raccourcis, un formulaire mobile, et l’astuce du widget en un geste.
- Quand arrêter. Les quatre signaux qui veulent dire que la feuille vous coûte désormais plus qu’elle ne rapporte.
- Exporter vers une app. La forme de CSV que la plupart des trackers acceptent, et comment y remettre la feuille.